2021-11

ただの日記です。 アトピーに関して調べていると、「サラダ油（オメガ6系）は体に悪い！」「魚の油（オメガ3系）をいっぱい摂れ！」みたいなことを見かけます。 以前の私はこれに従ってたくさん魚を食べたり、アマニ油を飲むように気を使っていました。体...