健康 うんこしまくりでアトピーが改善した タイトルの通り最近アトピーが改善しました。心がけたことは一つだけ、毎日最低1回大量のうんこをする、ということです。 快便でさえあれば他のことはどうでもよく、お菓子を食べても睡眠不足でも問題ないという考え方をしました。うんこを出すために野菜を... 2020.02.16 健康食事
健康 ヴィーガン食生活の前後で腸内細菌叢を比較してみた MyKinsoという腸内環境検査サービスを使って、ヴィーガン食生活の前後で腸内環境を比較してみました。ヴィーガン食生活を2カ月間続けた直後の環境と、その半年前の状態を比較しています。腸内細菌叢って？腸内環境を表す腸内細菌叢という言葉 腸内細... 2019.08.31 健康
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