アトピー

ただの日記です。 アトピーに関して調べていると、「サラダ油（オメガ6系）は体に悪い！」「魚の油（オメガ3系）をいっぱい摂れ！」みたいなことを見かけます。 以前の私はこれに従ってたくさん魚を食べたり、アマニ油を飲むように気を使っていました。体...

タイトルの通り最近アトピーが改善しました。心がけたことは一つだけ、毎日最低1回大量のうんこをする、ということです。 　快便でさえあれば他のことはどうでもよく、お菓子を食べても睡眠不足でも問題ないという考え方をしました。うんこを出すために野菜...

軽度のアトピー性皮膚炎を持つ私が使って問題がなかった洗濯用洗剤を記載しておきます。ただし、はっきりいって意味のない羅列になってしまいました。 大丈夫だった洗剤 アタック　 抗菌EX スーパークリアジェル 液性 弱アルカリ性 成分機能水 工程...

アトピー性皮膚炎や肌荒れがひどくなったときに確認することをまとめてみました。特に体全体の荒れ方が悪化しているときにチェックすると良いと思います。経験上これらのどれかに問題があると病気が悪化します。 チェック一覧 傷んだものを食べてないか米、...