健康 ヴィーガン食生活の前後で腸内細菌叢を比較してみた
MyKinsoという腸内環境検査サービスを使って、ヴィーガン食生活の前後で腸内環境を比較してみました。ヴィーガン食生活を2カ月間続けた直後の環境と、その半年前の状態を比較しています。 腸内細菌叢って？ 腸内環境を表す腸内細菌叢という言葉 ...
ヴィーガン
健康 食事 貧乏ヴィーガン食生活、試してみる（60日目）
ヴィーガン食の生活を二か月間続けました。 その結果、体調を崩しました。これにてヴィーガン食生活は終了にします。 振り返り 肌の悪化 数年前に帯状疱疹ヘルペスを患ったのですが、そのときと同じような症状が出ています。全身に発疹やら紅斑やらが発...
食事 貧乏ヴィーガン食生活、試してみる（30日目）
ヴィーガン食生活を初めて30日が立ちました。 はっきり言って食生活を変えた前後で、すべてにおいて大して変わっていないような気がします、まだしばらくはヴィーガン食生活は続けますので、途中経過を記録しておきます。10日目はこちら 身体的な変化 ...
食事 貧乏ヴィーガン食生活、試してみる（10日目）
最近ヴィーガンに関して良くも悪くも話題になってますね。詳しく知らなかったのでちょっと調べていたら、食生活を真似てみたくなったので試してみました。 5/31から始めていて、この記事の執筆時点では9日間です。 主目的は「肉、魚、卵を断つことで...