アトピー性皮膚炎や肌荒れがひどくなったときに確認することをまとめてみました。特に体全体の荒れ方が悪化しているときにチェックすると良いと思います。経験上これらのどれかに問題があると病気が悪化します。
チェック一覧
- 傷んだものを食べてないか
- 米、調味料にカビやダニが含まれていないか
- 服が臭くないか
- バスタオルが臭くないか
- 洗濯機が臭くないか
- 食器が臭くないか
- 食器用スポンジが臭くないか
- 布団を干したりファブリーズしたり掃除機かけたりしたか
- クッション・座布団を干したりファブリーズしたり掃除機かけたりしたか
- トイレの便座カバーを洗ったか
- 衣服に金属性のものがついてないか
- 食物アレルギーがないか
- 化粧品、シャンプー、ボディーソープを変えたか
- 塗り薬を使ったか
傷んだものを食べてないか
腸内の環境が悪いと肌が悪化します。傷んだ食べ物は腸内環境トラブルに直結します。
米、調味料にカビやダニが含まれていないか
米は研ぐのできっと大丈夫ですが、小麦粉にダニが潜んでいたり、調味料の容器から変な臭い（カビ？）がすることがあります。
服が臭くないか
服は肌と接触するので大きく影響します。
バスタオルが臭くないか
服と同じです。ちゃんと洗いましょう。
洗濯機が臭くないか
浴槽内にカビが発生します。また、ちゃんと干して生乾きがないようにしましょう。
食器が臭くないか
洗い残しがあったり、食器用スポンジが汚れていると食器が臭くなります。
食器用スポンジが臭くないか
雑菌が繁殖します。こまめに確認しましょう。
布団を干したりファブリーズしたり掃除機かけたりしたか
ダニがいたり菌が繁殖していることがあります。
クッション・座布団を干したりファブリーズしたり掃除機かけたりしたか
布団と同じです。
トイレの便座カバーを洗ったか
太ももの裏が荒れているときはこれが原因であることがあります。
衣服に金属性のものがついてないか
金属アレルギーによることがあります。
食物アレルギーがないか
大人になってから気付くこともあります。私はエビのしっぽを食べると唇が脹れることに大人になってから気付きました。
化粧品、シャンプー、ボディーソープを変えたか
人によって相性が悪い素材があります。これは比較的気づきやすい気がします。
塗り薬を使ったか
化粧品と同じです。
花粉症になっているか
花粉症など別のアレルギーが肌悪化の要因になります。
さいごに
アトピー性皮膚炎は全身が悪化する時がありますよね。季節的なものもあれば衣服や食べ物が影響していることも大いにあるので、上記の項目をチェックしてみるといいと思います。
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